COURS DE MOUVEMENT SENIORS

et café convivial

Vous cherchez à reprendre une activité physique à la rentrée ?  Rejoignez-nous dès le mercredi 12 septembre 2018

 

Tous les mercredis (hors vacances scolaires)

 

8h30-9h30

 

Salle de Rythmique de l'Ecole de la Tour

1218 Le  Grand-Saconnex

 

Cours de pratique ouvert à tous, avec bienveillance et respect. Particulièrement adapté pour les personnes SENIORS

 

Prévoir une tenue souple, des baskets d'intérieur, un tapis de sol et de l'eau

 

Objectifs du cours: Pratique de mouvements variés, en groupe pour maintenir votre mobilité, votre souplesse, votre confiance et votre plaisir de bouger.

 

Aspects abordés dans ce cours: 

Équilibre, souplesse, renforcement musculaire et articulaire, coordination, endurance, rythme,  relaxation, lien, jeu , conscience psycho corporelle...

 

Le cours prolongé par un temps de convivial autour d'un café. Par ce que le mouvement favorise le lien social.

 

A bientôt.

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Découvrez tous les cours de l'Association Reconnecter: www.reconnecter.org

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C/O Centre Nexus Therapies 

39, route de Colovrex 

1218 Le Grand-Saconnex

076 693 45 18  

veronique@vitalam.ch

www.vitalam.ch

 

Sur rendez-vous

REPRISE DU COURS MOUVEMENT SENIORS                    

 Rejoignez-nous dès le 12 septembre 2018 !

Bons cadeaux

Une attention délicate pour ceux que vous aimez

Idée cadeau Saint valentin - Massage - 14 février 2017 - Present Saint-Valentin

 

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