et café convivial
Vous cherchez à reprendre une activité physique à la rentrée ? Rejoignez-nous dès le mercredi 12 septembre 2018
Tous les mercredis (hors vacances scolaires)
8h30-9h30
Salle de Rythmique de l'Ecole de la Tour
1218 Le Grand-Saconnex
Cours de pratique ouvert à tous, avec bienveillance et respect. Particulièrement adapté pour les personnes SENIORS
Prévoir une tenue souple, des baskets d'intérieur, un tapis de sol et de l'eau
Objectifs du cours: Pratique de mouvements variés, en groupe pour
maintenir votre mobilité, votre souplesse, votre confiance et votre plaisir de bouger.
Aspects abordés dans ce cours:
Équilibre, souplesse, renforcement musculaire et articulaire, coordination, endurance, rythme, relaxation, lien, jeu , conscience psycho corporelle...
PARCE QUE LE MOUVEMENT FAVORISE LE LIEN SOCIAL, le cours prolongé par un temps de partage autour d'un café.
A bientôt.
Découvrez tous les cours de l'Association Reconnecter: www.reconnecter.org
Écrire commentaire