COURS DE MOUVEMENT SENIORS

POUR BIEN DEBUTER 2018, VENEZ BOUGER AVEC NOUS !

 

Tous les mercredis (hors vacances scolaires)

 

8h30-9h30

 

Salle de Rythmique de l'Ecole de la Tour

1218 Le  Grand-Saconnex

 

Cours ouvert à tous et particulièrement adapté pour les personnes SENIORS

 

Prévoir une tenue souple, des baskets d'intérieur, un tapis de sol

 

Objectifs du cours: Pratique de mouvements variés en groupe pour maintenir votre mobilité, votre souplesse, votre confiance et votre plaisir de bouger.

 

Aspects abordés dans ce cours: 

Équilibre, souplesse, renforcement musculaire et articulaire, coordination, endurance, rythme,  relaxation, lien, jeu   conscience psycho corporelle...

 

Le cours est parfois prolongé par un temps de convivial autour d'un café pour ceux qui le veulent et  en fonction des agendas.

 

A bientôt.

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Affiche mouvement seniors 2ème trimestre
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Découvrez tous les cours de l'Association Reconnecter: www.reconnecter.org

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Flyer des cours jan-juin 2018.pdf
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C/O Centre Nexus Therapies 

39, route de Colovrex 

1218 Le Grand-Saconnex

076 693 45 18  

veronique@vitalam.ch

www.vitalam.ch

 

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COURS DE MOUVEMENT SENIORS                    

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